Effects of Sports App-Based Interventions on Physical Fitness Outcomes among Adolescents and University Students: A Systematic Review and Meta-Analysis
Esta revisión sistemática y metaanálisis de 20 estudios que involucran a más de 3,000 estudiantes demuestra que las intervenciones basadas en aplicaciones deportivas mejoran significativamente diversas dimensiones de la aptitud física, incluyendo el IMC, la resistencia cardiorrespiratoria y la fuerza muscular, aunque se requiere más investigación para determinar las dosis óptimas de intervención.